Курю 10 лет, среднее количество выкуриваемых сигарет — 20-30. Хочу резко бросить курить, но знакомые отговаривают, дескать это очень вредно, можно запросточто-то поломать в организме. Подскажите пожалуйста, действительно ли резко бросать курить настолько вредно?