Метод Аллена Карра

Вам надоело тратить кучу денег на сигареты или стал пугать постоянный кашель по утрам, но вы не уверены, что сможете бросить курить самостоятельно, тогда имеет смысл попробовать метод Аллена Кара, считающийся одним из наиболее легких способов бросить курить.

На сегодняшний день существует около 200 официальных методов борьбы с никотиновой зависимостью, из них только четверть пользуется популярностью и приносит реальную пользу. Метод Аллена Карра применяют сотни тысяч курильщиков по всему миру, для кого-то этот метод становится действительно шансом начать новую жизнь, а для других становится очередной попыткой бросить курить.

Сегодня книги Карра, самая известная из которых «Легкий способ бросить курить», пользуются большим успехом у тех, кто хочет бросить курить без особых усилий, сторонники метода считают, что эти книги действительно способны помочь курильщикам в нелегком деле отвыкания от никотина.
Врачи и психологи никак не объясняют и не подтверждают эффективность методики, но, тем не менее, отмечают ее полезность при борьбе с курением и не редко советуют своим пациентам, которые никак не могут бросить курить.

Возможно, успех этих книг у завзятых курильщиков объясняется большим личным опытом автора, который хорошо понимал все проблемы человека, пытающегося бросить курить. Все, о чем он пишет в книгах, Аллен Карр попробовал на себе, в течение долгих лет он выкуривал по несколько пачек сигарет в день, постоянно пробуя бросить курить с помощью разных методик.

Основная идея метода Аллена Карра – это избавление от страха перед отказом от курения, с помощью самоанализа, попытки понять, почему и зачем курильщик курит, а также четкое осознание того как никотин и сигареты действуют на организм человека. По мнению автора методики, большинство курильщиков не бросают курить именно из-за страха перед абстинентным синдромом и своим состоянием в это время, понимание причин своего страха, а также всего того вреда, которое наносит курение здоровью, помогает справиться с тягой к курению и достаточно безболезненно отказаться от сигареты.

Проверить, насколько эффективен этот метод, можно скачав или купив книги Аллена Карра, также на нашем сайте вы сможете найти всю необходимую информацию об этом методе, о книге Карра «Легкий способ курить», отзывы курильщиков, использовавших этот метод и многое другое. Например, обсуждение других книг и методик Аллена Карра, посвященных борьбе с алкогольной зависимостью, лишним весом и некоторыми фобиями.

ПЛАН ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Получите свой личный план бросающего курить!

Умер Аллен Карр
Аллен Карр, разработавший «легкий способ бросить курить» скончался от рака легких в возрасте 72 лет в Испании, сообщает телекомпания BBC. Своими советами он помог избавиться от вредной привычки миллионам людей по всему миру, а сам от последствий не уберегся.
Как бросить курить, даже находясь на Северном полюсе?
Центр Аллена Карра, обеспокоенный изредка появляющимися в интернетпространстве комментариями о том, что после прочтения книги «Лёгкий способ…» добиться успеха не удалось, делает следующее заявление.
Аллен Карр
Аллен Карр, человек, ставший олицетворением успеха в борьбе с курением и иконой для десятков и сотен тысяч людей, освободившихся от курения, умер от рака лёгких через 23 года после того, как сам бросил курить. Как же так случилось, что человек, чья книга «Лёгкий способ бросить курить» стала настоящим бестселлером и была выпущена многомиллионными тиражами на множестве языков, сам стал жертвой курения?
Клиники Аллена Карра
Есть немало способов бросить курить, в том числе и такие, которые предполагают госпитализацию пациентов. Однако эффективность излечения не всегда гарантируется, что вызывает сомнения и недоверие у пациентов.

Клиники Аллена Карра, работающие по оригинальной методике автора способа «Легкого бросить курить», гарантируют определенный процент успеха сразу после сеансов: работающие там специалисты говорят о 95% эффективности.
Видео по Аллену Карру
Те, кто читал книгу Аллена Карра, редко интересуются содержанием одноименного фильма. Некоторые — из тех, кто не смог принять метод Карра — говорят, что раз не помогла книга, значит, не поможет и видео по Аллену Карру. А те, кто бросил курить с помощью «Легкого способа», не смотрят фильм, поскольку не надеются найти в нем что-то новое.
Аудиокнига «Легкий способ бросить курить»
Многие считают, что аудиокнига «Легкий способ бросить курить» — упрощенный вариант печатного издания. На самом деле это такое же полноценное произведение, записанное в полном соответствии с одноименной книгой Аллена Карра.
Видео по Карру: эффект и качество
Смотреть видео по Карру или читать его одноименную книгу – вот в чем вопрос. Вопрос не принципиальный – метод все равно один и тот же – но довольно актуальный. Чтобы решить, хотя бы для себя, с чего начать знакомство с методом Аллена Карра – немного теории.
Отзывы о «Легкий способ бросить курить»
Подскажите, где можно почитать отзывы о «Легкий способ бросить курить». Хочу бросить курить с Карром.
Как бросить курить навсегда!
Курить я начал, как и большинство попавших в эту ловушку, по юношеской глупости. Компания и нежелание оставаться белой вороной были основными предпосылками, основными приманками. Тогда мне было всего 15 лет. Есть, конечно, много способов начать курить, но сколько есть способов бросить курить навсегда?
Биография Аллена Карра
Всякую ли биографию можно описать привычными словами — родился, учился, жил? Безусловно, да. Но биография Аллена Карра стоит особняком в списке многих знаменитых людей, в том числе авторов книг и методик по отказу от курения. Связано это с тем, что Аллен Карр не просто автор способа бросить курить, не просто человек, написавший книгу, миллионными тиражами изданную во многих странах и без счета растиражированную по Интернет-страницам. Аллен Карр своей биографией помог многим осознать: бросить курить можно. И очень нужно.
Десять способов бросить курить
Перед тем, как бросать курить, прежде всего, нужно осознать: курение — не страсть, а физиологическая и психологическая зависимость человека от сигареты. Причем физиологическая зависимость является не такой уж и серьезной, как кое-кому кажется. Преодолеть ее вполне реально. Сложнее избавиться от психологической зависимости. Для этого нужна серьезная мотивация. А поэтому человек никогда не бросит курить, если сам этого не захочет.
Преимущества легкого способа бросить курить
Такое многообещающее название носит один из популярных способов, помогающих бросить курить. Легкий способ бросить курить создан Алленом Карром, а после его смерти поддерживается Центрами Аллена Карра EasyWay, которые работают во многих странах мира.
Как быстро бросить курить
Способов бросить курить разработано множество. А быстро бросить курить еще больше :) Более того, почти каждый курильщик, в попытках избавиться от табачного наваждения, дополняет широко известный или «брендовый» метод своими приемами, методиками, наработками. Все это — ради легкого бросания, облегчения этого непростого периода.
Бросить курить с Алленом Карром
В последние годы с удовольствием замечаю динамичный рост моды на здоровый образ жизни. И на все более частое желание окружающих бросить курить. Это не может не радовать.
Алан Кар. Аллан Карр? Аллен Карр!
Как только не кличут этого несчастного англичанина, который прославился как разработчик одного из самых эффективных способов бросить курить. Правда, господин Карр занимался не только лечением табачной зависимости. Как только не достаётся Аллену Карру от армии курильщиков, которая пытается бросить курить, пользуясь его методом. Достаточно открыть любой поисковик в Интернете и набрать его имя.
Рука курильщика (Разбор книги Аллена Карра)
Книжку Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» мне впервые прислали в электронном виде пару лет назад. Я полистал ее, но прочесть не смог. Недавно такую же книжку, бумажную, увидел у своего отца. Ему она тоже не понравилась. Но в этот раз я прочел ее: взял с собой в поезд. И кажется, обнаружил там ошибку, которая приводит многих к феномену под названием «Легкий способ бросить читать Аллена Карра».