Ну вот, я не курю 14 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!
Среди вас есть те, кто сдался, увы. Сейчас довольно критичный период в отношении рецидива курения. Что ж, судить никто не вправе: и «терпелки» у всех разные и состояние здоровья тоже. Возможно, начавшим курить придется поискать новые, более мощные мотивы. Ну а начать бросать снова можно всегда: крылатую фразу Марка Твена проверить никогда не поздно.
Если сорвались, не вините себя, ведь вы получили так много от этой попытки: опыт, экономия, чуточку здоровья. Пройдет немного времени, и будет очередная попытка, может самая эффективная. Но не стоит торопиться, вы сами поймете, когда нужно и можно снова пробовать бросать курить.
И может быть, вас утешит мысль, что практически одновременно с вами, в текущем году, примерно 50% курящих американцев и 35% российских курильщиков бросали курить. Получилось бросить у 6% американцев и почти 12% россиян! Наш народ сломать не получится даже никотиновой ломкой!
Тем, кто продолжает борьбу с курением — искренние поздравления с преодолением двухнедельного рубежа, а также со значительно уменьшившимся кашлем. Этот период первый в череде тех, которые последуют потом и во время которых вы будете замечать изменения к лучшему.
Курить хочется откуда—то изнутри, эта мысль стала уже частью натуры. Причина этого не в слабости натуры, а перестройке некоторых процессов, протекающих в коре головного мозга.
Так давайте к нам на форум бросающих курить! Там и помощники найдутся. Да и вы поддержку найдете :)
Но всё же: я читаю и понимаю, что значит всё, что я чувствовала предыдущим днем - нормально. Просто по началу казалось, что раз меня ТАК ломает, то значит не судьба бросить. Но нет, может сильно ломать, главное ижти вперёд. Бросаю без лекарств, таблеток.
Насчёт ощущений-совпадало не всегда с рассылкой.
Рассылка действительно тяжелая, но очень многим помогает, судя по голосованию. Списывался с автором, говорит в курсе, и уже переписывают на новый лад.