Резко бросить курить

Я НАЧАЛ КУРИТЬ 10 ИЮНЯ 1987 ГОДА.МНЕ БЫЛО 16 ЛЕТ. СДАЛ ПОСЛЕДНИЙ ЭКЗАМЕН В ШКОЛЕ И С ЭТОГО ДНЯ НАЧАЛ КУРИТЬ. УЖЕ 27 ЛЕТ КАК КУРЮ.ВЫКУРИВАЛ Я.... ЕСЛИ НА РАБОТЕ ТО ПАЧКУ СИГАРЕТ. ЕСЛИ ДОМА ТО 10 ШТУК ЗА ДЕНЬ. СЕЙЧАС СДЕЛАЛ ЗУБЫ ЗА 350 ТЫС.МЕТАЛЛОКЕРАМИКА. КАК ГОВОРИТЬСЯ "ГОЛЛИВУДСКАЯ УЛЫБКА"БЕЛОСНЕЖНЫЕ И КРАСИВЫЕ . И МНЕ ИХ ЖАЛКО ПОРТИТЬ ДЫМОМ. ПРОЧИТАЛ ЧТО ОТ КУРЕНИЯ ОНИ ТЕМНЕЮТ НО МОЖНО В КЛИНИКЕ ЦВЕТ ВОССТАНОВИТЬ С ПОМОЩЬЮ ПОЛИРОВКИ. КОРОЧЕ У МЕНЯ ПОЯВИЛАСЬ ЦЕЛЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ. И Я СДЕЛАЛ ЭТО.(ТАК Я ДУМАЮ ). С СЕМЬЕЙ УЕХАЛИ В ДЕРЕВНЮ НА ДАЧУ. СИГАРЕТЫ Я СПЕЦИАЛЬНО НЕ ВЗЯЛ С СОБОЙ. А ТАМ РЯДОМ НЕГДЕ КУПИТЬ.ПЕРВЫЙ ДЕНЬ МЕНЯ ТЯНУЛО ПРОСТО НЕ ПО ДЕТСКИ.ТЕМ БОЛЕЕ ВЫПИВАЛИ ВИНО .КОГДА ХОТЕЛОСЬ КУРИТЬ ТО Я ВСТАВАЛ И ВЫХОДИЛ НА УЛИЦУ "ПОКУРИТЬ" А ПОТОМ ПОНИМАЛ ЧТО ВЫШЕЛ ПРОТИВ СВОЕЙ ВОЛИ . ТЕМ БОЛЕЕ СИГАРЕТ НЕТ. КОРОЧЕ ДЕНЬ ПРОШЕЛ В ТАКОЙ МАНЕРЕ. ВТОРОЙ ДЕНЬ БОЛЕЕ СПОКОЙНЕЙ. НО КУРИТЬ ХОТЕЛОСЬ. КОГДА ПРИЕХАЛИ ДОМОЙ И НА СТОЛЕ ЛЕЖАТ СИГАРЕТЫ ТО ВЕЧЕРОМ БЫЛ СОБЛАЗН ВЫКУРИТЬ ОДНУ СИГАРЕТКУ. НО НЕ СТАЛ. ХОЧУ СКАЗАТЬ ЧТО САМЫЕ КРИТИЧНЫЕ ДНИ ЭТО ПЕРВЫЙ ДЕНЬ !!!!! И ПОСЛЕДУЮЩИЕ ТРИ ДНЯ НО НЕ ТАК СИЛЬНО.ЕСЛИ ВЫДЕРЖАТЬ 4 ДНЯ ТО МОЖНО СЧИТАТЬ ЧТО ДЕЛО СДЕЛАНО НА 70 % !!! А ДАЛЬШЕ УЖЕ НЕТ ТАКОЙ ОГРОМНОЙ ТЯГИ КАК В ПЕРВЫЕ ДНИ. А ГЛАВНОЕ ЧТО БЫ БЫЛА ЦЕЛЬ. РАДИ ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ БРОСИТЬ.БЕЗ ЭТОГО НЕЛЬЗЯ.УЖЕ НЕ КУРЮ МЕСЯЦ И НЕ СОБИРАЮСЬ НАЧИНАТЬ.6 СИГАРЕТ КОТОРЫЕ ОСТАВАЛИСЬ В ПАЧКЕ ТАК И ЛЕЖАТ НА СТОЛЕ . И ОНИ МЕНЯ УЖЕ НЕ БЕСПОКОЯТ.ЕСЛИ ЧЕСТНО ТО Я ВРЯД ЛИ БЫ БРОСИЛ ЕСЛИ БЫЛИ СИГАРЕТЫ У МЕНЯ В ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ. ТАК ЧТО МОЙ СОВЕТ ТЕМ КТО ЖЕЛАЕТ БРОСИТЬ ТО СДЕЛАЙТЕ ТАК ЧТО БЫ У ВАС НЕ БЫЛО СИГАРЕТ И НЕ ВОЗМОЖНО БЫЛО БЫ ИХ ГДЕ ТО ВЗЯТЬ В БЛИЖАЙШИЕ 3 ДНЯ.МНЕ ЭТО ПОМОГЛО.ВОТ И ВСЕ ЧТО Я ХОТЕЛ НАПИСАТЬ.

Если бы человек рождался с сигаретой во рту. Тогда да — отказ от курения ломал бы что-то на физиологическом уровне. Но курение — это вредная привычка, идущая в разрез с условиями для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Посмотрите сами: курильщик свой организм травит токсинами, удушает дымом, мешает работать сосудам, провоцирует микроинсульты, дискоординирует деятельность всех желез эндокринологической системы. Да организм вам спасибо скажет, в первые же сутки после отказа.

Сам бросил резко год назад,курил 10 лет по пачке в день.А сегодня случайно услышал,от одного очень уважаемого мной человека,что это вредно(связанно с изменением работы щитовидки),что последствия проявятся через 2-4 года после прекращения курения.В любом случае,я считаю что бросать необходимо,но также думаю,нужно изучить тщательно информацию по этому вопросу,проконсультироваться со специалистами.а не полагаться на мнение своих друзей,знакомых,или вообще незнакомых комментаторов.

Курить бросать никогда не вредно! Даже резко! все это фигня! Я бросила резко и все отлично! не курю неделю вот.. стала чувствовать себя лучше и нет этого ужасного запаха! Курение тем более не привычка! От привычки легко отказаться нежели от сигарет! И даже не зависимость от никотина! Вы же не просыпаетесь ночью от того что захотели курить! Так что бросайте не думая не о чем! И никогда не сомневайтесь в правильном выборе! Удачи!

Здравствуйте. Мнение Ваших знакомых было бы верным, если бы человек рождался с сигаретой во рту. Тогда да — отказ от курения ломал бы что-то  на физиологическом уровне. Но курение — это вредная привычка, идущая в разрез с условиями для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Посмотрите сами: курильщик свой организм травит токсинами, удушает дымом, мешает работать сосудам, провоцирует микроинсульты, дискоординирует деятельность всех желез эндокринологической системы. Да организм вам спасибо скажет, в первые же сутки после отказа.

Бросать курить нужно именно резко. Якобы психологически комфортное постепенное бросание — это не бросание. Это попытка найти паритет между собственным эгоизмом (я так привык, покурю в самый последний раз, мне трудно) и страхом перед будущими заболеваниями курящего человека. Отказываясь от одной-двух-пяти сигарет в день, человек, по сути, ничего не меняет. Для того чтобы нанести вред достаточно одной сигареты. Да что там сигареты — дыма, и то хватит.

Поймите, Ваш организм — организм курильщика не живет с курением. Он ВЫНУЖДЕН жить с ним, его заставляют мириться с ядом, вонью, интоксикацией, с дисбалансом всех систем. А куда деваться? Вот такой попался «любящий“ хозяин ему. Понятно, что работает такой организм на износ.

В чем Ваши знакомые правы — так это в том, что в организме что-то  “поломается». Но поломается со знаком «плюс». Представьте: еще вчера пришла извне привычная доза яда. И вдруг ее нет. Вдруг сосуды, привыкшие за 10 лет, что они придется сжиматься под действием никотина, не получают этого яда. Вдруг реснички в легких не получают «по голове“ порцией копоти. Они не знают что и “подумать» — то ли ждать подвоха, то ли «вспомнить», как они жили до курения. Потихоньку все органы и системы начинают переходить на физиологически правильную работу — все-таки, организму куда как легче работать так, как природа заложила. А Вы им — бац снова никотином. Не через 40 минут, как еще вчера, а через 2 часа. И что толку от такого бросания?

Правда, хотим предостеречь: есть ситуации когда именно резкий отказ от никотина может навредить. Пример: наступившая беременность. Поэтому, если есть хотя бы малейшие сомнения или у вас имеются серьезные соматические заболевания — проконсультируйтесь с врачом очно.