Вопросы и ответы по курению

Я курил 5 лет. Потом друг убедил меня, что курить вредно, и лучше перейти на насвай — от него вреда меньше, и «втыкает» он лучше. Пока меня вроде все устраивает, но скажите, если я захочу, то как можно бросить насвай?

Я курила в студенческие годы. Ну, как курила — за компанию, после пива. Сейчас я взрослая женщина, домохозяйка, дети, дом, муж — все вроде хорошо. Но иной раз, особенно начитавшись сайтов подобных вашему, так хочется закурить — что хоть беги в магазин за сигаретами. Муж узнает — убьет, реально. Подскажите, когда в вот так хочу курить — что делать?

Я наслышан о вреде курения. Но вот Ширвиндт говорит, например, что курить трубку — практически безопасно. То есть, трубка, это ответ на вопрос — как курить без вреда для здоровья? А еще есть методы?

Я давно замечала, что от 14-летнего сына пахнет табаком. Спрашивала — говорил, что это друзья курят, что в туалете в школе накурено. Мне, конечно, хотелось верить в то, что это правда. Потом, естественно, все раскрылось. Я ему не угрожала, не ругалась — мальчик он у меня мягкий, понимающий. Решили, что будем бороться с его курением вместе. Подскажите, как отказаться от курения подростку, какие методы и способы эффективны?

Курю коноплю третий год. Начал «за компанию», от скуки, сейчас курю уже сам по себе, с собственными ритуалами. Когда просто хочется расслабиться — косяк, когда для развлечения — то с помощью бонга. Боюсь, меня это затянуло уже окончательно, да и дорого по деньгам стало. Как отказаться от курения конопли самому? К наркологу не пойду — посадят.

У меня есть желание бросить курить. Точнее, я должен это сделать — есть серьезные проблемы со здоровьем, с легкими. Сложность еще в том, что я, ну как бы сказать — любитель пива, коктейлей.  Не алкоголик, нет, после работы могу выпить, немного, и даже не каждый день. Но вот как выпью — «крышу срывает». Начинаю курить, как паровоз, а утром снова задыхаюсь, кашляю. Если я буду бросать по какой-нибудь медленной методике, я сорвусь, я знаю. Может быть, есть способ, как отказаться от курения и алкоголя за один день?

Я, похоже, попал в замкнутый круг: вроде готов бросить курить, начинаю. Но, как назло, то на работе вечеринка, то с друзьями куда—то входим, то дома пива попью. А когда выпью хотя бы немного алкоголя — так хочу курить, что забываю обо всем. Не подскажете, как отказаться от курения и алкоголя?

Жена беременна, срок — 10 недель. При постановке на учет в консультации, ей было сказано бросить курить. Она курит не так давно, около трех лет. Я согласен, что курить и носить нашего ребенка — нельзя. Она же не может найти силы бросить. Подскажите, как отказаться от курения на раннем сроке беременности?

Подскажите, как отказаться от курения, если стаж курения у меня больше 15  лет? Какой метод мне подойдет больше всего?

Срок беременности у меня небольшой — 6 недель. Я знаю, что курить беременным — вредно, и для малыша тоже. Но не могу бросить. Нервничаю из-за этого, боюсь страшно — и проблем вынашивания, и родов. И вдруг что-то с ребенком будет. Помогите, подскажите, как не курить при беременности?