Одна сигарета через неделю некурения

Здравствуйте! Я не курю 11 дней. Бросила самостоятельно, без таблеток. Я уже ознакомлена с тем, что процесс восстановления очень долгий и поэтапный. Каждый день происходит в организме что-то новое (я о восстановлении). Но к сожалению, сегодня вечером, я не выдержала и прикурила сигарету. Я сделала всего 1 затяг и целую выкинула. Скажите, все 11 дней зря? Я имею ввиду, процесс восстановления начался заново и начать отсчет дней сначала, или же все-таки продолжается и можно продолжить счет дней?