Что может реально помочь бросить курить?
Добрый день. Мне 34 года, курю с 19-ти лет примерно по пачке-полторы в день. В последнее время отдышка заставила всерьез задуматься об отказе от курения. Но не выходит. Пытался бросать и медленно, уменьшая количество выкуренных сигарет за день, и быстро – отказываясь от него полностью. Не получилось. Стоило серьезно понервничать – и ноги несли в ларёк за пачкой. Ел конфеты в огромных количествах – тоже не помогло. Курить тянет так же, а сахар в крови повысился. Бросил затею, диабетиком до конца жизни быть не очень хочется. Прочитал даже знаменитую книжку «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. Еле осилил, но волшебного эффекта не почувствовал. Подскажите, что реально помогает бросить курить? Может какие-нибудь народные методы, или таблетки, после которых от одной мысли о сигарете становится плохо? Уже руки опускаются после неудачных попыток.
Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
Бросал курить по народному методу. Вымачивал в молоке сигареты. Гадость редкостная, но помогает раз и навсегда бросить курение. Теперь меня от самого слабого запаха табака воротит. В общем, старый дедовский метод сработал у меня за неделю, а у друга вообще за пару дней. Если не пугает перспектива некоторое время давиться гадостным дымом, который вызывает рвотный рефлекс, то берите на заметку.
До этого пробовал спрей, жвачки, пластыри, не помогли :(
Когда бросал курить, перебивал никотиновую ломку конфетами, и мне помогло. А тем временем получил много советов насчет того, чем заглушить желание покурить. Кто кодировку предлагал, кто иглоукалывание, кто жвачки специальные. Но я решил жевать конфетки, как самое вкусное и безвредное средство. Мучился я всего месяца три, дальше пошло легче и легче. Бросил. Так что способов много, но что поможет бросить курить именно вам – так это желание и сила воли.