Почему не нужно бороться с курением(зависимостью)

Не смотря на то, что этот процесс можно прервать. Для этого достаточно сесть на освободившееся место, выйти на любой из остановок, или же просто перестав толкаться.

При этом вы не почувствуете себя проигравшим, скорее наоборот, последует вздох облегчения — цель достигнута, давление прекратилось, и вы перестали давить в ответ. Теперь можно отдышаться, да и голова не забита негативными мыслями.

Сопротивление и борьба. С кем, с чем, зачем?

Сопротивление появляется тогда, когда реальность не соответствует ожиданиям. К примеру вы ожидали, что бросить курить будет просто, что не будет периодических накатов, что продержитесь без сигарет хотя бы 2-3 дня… И не получилось. И как следствие, злость, обида, агрессия, депрессия.

Вы боролись, давили позывы закурить, ругали себя последними словами но все равно закурили. Обидно, да?

И так в любой сфере, пока человек борется, будет продолжаться сопротивление, и не только со стороны противника, но и внутри человека. Можно сколько угодно пытаться пройти сквозь стену ломая стереотипы, но продуктивнее и проще открыть дверь.

В конечном итоге все равно будет выигрывать то, против чего вы боролись, чему сопротивлялись. Взять то же метро. Люди в нем как ездили так и будут продолжать ездить. Вы же сопротивляясь давлению измотали себя не только физически но и психологически.

Но вернемся к курению.

Борясь с курением вы лишаете себя вторичных выгод

Курение имеет море вторичных выгод, следовательно борясь с курением, вы отнимаете сами у себя эти выгоды. Фактически вы говорите сами себе: эй, просто возьми и откажись от такого подарка, зачем он тебе? Естественно, что подсознание пошлет вас далеко и надолго.

Пошлет потому, что отлично понимает, борьба с курением — это результат страха и неуверенности в своих силах. Только выраженный в виде нападения и сопротивления. У человека включаются защитные механизмы тогда, когда он не может справиться с чем-то. Страх приводит к тому, что он начинает защищаться. А можете и напасть. И нападает, но как результат еще больше изматывается, и страх только усиливается. В следующий раз напасть будет тяжелее, так как будет отнимать еще больше сил.

Возьмем в качестве примера отношения на работе. Напряженные. От решения которых человек спасается с помощью курения. Точнее его спасает подсознание, что отлично видит, сейчас он не готов к налаживанию отношений.

Борясь с курением в такой ситуации, он боретесь не с ним, а со своей же своей частью, что боится социума, боится выстроить грамотные и четкие отношения на работе. То бишь он борется с тем, с чем не может справиться в данный момент времени.

Хотя вместо самоистязания, продуктивнее пойти на курсы по взаимоотношениям, и тем самым избавиться от еще одной проблемы, что успешно закрывается курением.

Вердикт

Не нужно бороться с чем-то, займитесь саморазвитием, постоянно меняйтесь, узнавайте что-то новое. Начните закрывать для себя те моменты, в которых вам помогает курение. И тогда курение станет не нужным, и уйдет само.

Бросив курить без проработки этих моментов, или хотя бы понимания, вы так и останетесь курильщиком. Ну или произойдет миграция зависимости. Но о ней в следующих заметках.

Борьба с собой выгодна, потому что подсознание отлично понимает, что вы не хотите бросать курить, и это только игра в отказ. Желай вы по настоящему отказаться от курения, никакой борьбы бы не было, вы бы просто бросили курить.

И важно помнить. Выбор всегда за вами. Сопротивляться ли, оставаясь в итоге на месте, или же двигаться вперед, к своим страхам.