Советы по отказу от курения
Подборка различных советов, методик и заметок посвященных теме бросания курить
03.09.2008 22:33:35
4 ответа
Полезным шагом на пути к прекращению курения является перечень оснований для прекращения. Полезно подумать о том, сколько денег вы сэкономите, избегая сигарет. Кроме того подумайте о времени, сколько вы сохраните времени без курения сигарет, выбегания в киоск за очередной пачкой, поиска огонька…
4 ответа
03.09.2008 22:25:26
7 ответов
Сегодня для того, чтобы человек бросил курить, специалисты создают множество методик и способов отказа от курения. Профессионалы подходят к проблеме каждого пациента индивидуально, создают для него специальную программу лечения. Однако то, что бросать курить нужно сразу, а не постепенно, утверждает большинство врачей.
7 ответов
19.05.2008 00:45:19
3 ответа
Метод Г. А. Шичко, метод избавления от вредных привычек и психокоррекции семейных отношений в общественной организации трезвого и здорового образа жизни «Нижнекамский Оптималист» и подростковом клубе антинаркотического воспитания «Аметист».
3 ответа
08.02.2008 19:19:07
47 ответов
Заметку эту я обещал написать почти год назад, но откладывал. Обещал потому, что успешно бросил курить далеко не первый раз. Трижды минимум. Вы улыбнулись и вспомнили Твена: «нет ничего проще, чем бросить курить. Я делаю это несколько раз на дню»? Ну да, я тоже наступал на эти грабли. Именно поэтому я и не торопился исполнять обещание.
47 ответов
03.02.2008 23:50:56
42 ответа
Чем нас привлекает курение? Секрет этого довольно прост: никотин, содержащийся в табачном дыме (от 0,8 до 3,5%) оказывает приятное возбуждающее действие на нервную систему курильщика. Помимо возбуждающего, и соответственно, подбадривающего эффекта, никотин оказывает и специфическое эйфоризирующее действие.
42 ответа
03.02.2008 23:14:18
Какое действие оказывает никотин на сосуды? Под действием табачного дыма происходит сужение сосудов,которое длится около 30 минут. Если человек выкуривает по одной сигарете каждые 30 минут, то выходит, что сосуды постоянно находятся в суженном состоянии.
03.02.2008 23:00:12
Если вы давно осознали, какой вред наносит курение вашему организму, то одного желания бросить курить вам будет недостаточно. Организм, привыкший к определенной дозе яда(а никотин, как известно яд) будет требовать его вновь и вновь, а вы при этом будете ощущать себя слабым, вялым, разбитым и больным.
03.02.2008 22:53:55
Мода, индустрии красоты и фитнеса – все за здоровый образ жизни. Но что делать миллионам женщин, которые хотят, но не могут бросить курить?
03.02.2008 22:27:50
Как бросить курить? Этот вопрос задают себе многие заядлые курильщики, но не находят ответа! Конечно, есть множество методик и систем, где человек может насильственно заставить себя бросить курить, но разве это эффективно?
03.02.2008 22:22:27
Вообще-то, все мы понимаем, сколь губителен никотин для нашего здоровья, даже если не читаем об этом на пачке сигарет или папирос. Это осознают и те, кто имеет репутацию злостного курильщика. И стоит с кем-нибудь из них поговорить о наболевшем, как сразу же услышишь: уже давно бы бросил курить, да, мол, не могу. Стало быть, должно быть желание. И это главное условие.