Предупреждение: A non-numeric value encountered в файле /var/www/nekurim/data/www/xn--e1agfjbuu.xn--p1ai/modules/informationsystem/controller/show.php (строка 466)
Советы по отказу от курения
Подборка различных советов, методик и заметок посвященных теме бросания курить
В настоящее время существует множество методов, которые помогают пересилить табачную зависимость. Различие методов отказа от курения заключается в многообразии подходов к данной проблеме.
Я всегда считал, что для отказа от курения, необходимо измениться самому. И как следствие поменять свою жизнь. Собственно так я и сделал. И сегодня на утренней пробежке я вдруг осознал, почему так. Но давайте подробнее. Курение - это зависимость. Факт. А зависимое поведение - это желание уйти из реальной жизни путем изменения состояния своего сознания. То-бишь, если упростить это утверждение, получим, что зависимость - это бегство от реальности.
Наткнулся на днях на очередной метод отказа от курения под названием "Спокойно бросаем курить". Автор методики - Александр Грицюк. И под удивлением от достаточно низкой на рынке цены, в 360 рублей, купил.
Существует множество методов бросить курить, но часто они не помогают и человек, отчаявшись, становится жертвой заблуждений и говорит: «Мне ничего не поможет». Человек курит не потому, что он хочет курить, а потому, что курением он утоляет свою неудовлетворенную потребность в любви. Не в той любви, которой мы ожидаем от своего любовного партнера, а в той Безусловной любви, которой тебя любят и принимают таким, какой ты есть.
The Mad Russian — это Ефим Шубенцов, один из тех русских эмигрантов, которые не только адаптировались в Америке, но и нашли себя среди иной культуры и менталитета. Он не называет себя магом, не считает экстрасенсом с мировым уровнем(хотя к этому есть все предпосылки), не ищет славы.
Смотреть видео по Карру или читать его одноименную книгу – вот в чем вопрос. Вопрос не принципиальный – метод все равно один и тот же – но довольно актуальный. Чтобы решить, хотя бы для себя, с чего начать знакомство с методом Аллена Карра – немного теории.
Многие считают, что аудиокнига «Легкий способ бросить курить» — упрощенный вариант печатного издания. На самом деле это такое же полноценное произведение, записанное в полном соответствии с одноименной книгой Аллена Карра.
Fred H. Kelley — один из специалистов по борьбе с курением — разработал и разместил несколько действенных советов, которые весьма полезны для тех, кто решил отказаться от табака. Нельзя сказать, что метод бросить курить по Фреду Келли уникальный или инновационный.
BDNS — Brain Do Not Smoke — специально разработанная комбинированная программа, в основе которой лежат знания о волновой активности мозга и влиянии мозговых ритмов на состояние сознания и его психическую активность.
Французский врач—психотерапевт, специалист по лечению болезненных привязанностей Жан-Лу Дерво написало книгу «Как покончить с курением навсегда». Перевод этой книги доступен в российских книжных магазинах, и может служить подспорьем для тех, кто нуждается в некоем «моральном костыле» в процессе отвыкания от курения.
1 ответ
